Yazar: Daniel G. Amen

Yayınevi: Pegasus Yayınları

Tür: Kişisel Gelişim

Sayfa sayısı: 432

Kapak türü: karton

Kağıt türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2020

Barkod: 9786052999158

BEYNİ GENÇLEŞTİRMENİN, GÜNDEN GÜNE DAHA GENÇ GÖRÜNMENİN VE HİSSETMENİN SIRLARI


GENÇLİK PINARI İKİ KULAĞINIZIN ARASINDA!

Uzun bir süre zinde ve enerjik kalmanın anahtarı sağlıklı bir beyindir ve beyin uzmanı Dr. Daniel G. Amen, Beyninizi Kullanın Yaşınız Değişsin kitabında beyninizin sağlık durumunu iyileştirerek ömrünüzün uzamasını, daha genç görünmenizi ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskinizi ciddi ölçüde azaltmanızı sağlayacak on basit adımdan oluşan bir program sunmaktadır.
Dr. Amen son yirmi yılda Amen Klinikleri'nde, doksan farklı ülkeden gelen hastalarına yetmiş binden fazla tarama yapmış ve bunların sonucunda beynimizin genellikle yaş aldıkça daha pasif ve hafıza sorunları ile depresyona daha yatkın hale geldiğini öğrenmiştir. En heyecan verici keşiflerinden biri ise biraz öngörüyle ve beyin için akıllıca hazırlanmış bir programla, beyindeki yaşlanma sürecinin yavaşlatılabileceği, hatta tersine çevrilebileceği gerçeğidir.

İşte son araştırmalar ışığında Amen Klinikleri'nde binlerce insana yardım eden Dr. Amen'in, uygulaması kolay yaşlanma karşıtı programıyla öğreneceklerinizden bazıları:

• Hafızanızı iyileştirmek, duygudurumunuzu düzeltmek, dikkat sürenizi ve enerjinizi artırmak
• Alzheimer'a ve diğer demans türlerine yakalanma riskinizi azaltmak
• Daha uzun bir ömür için beslenmek
• Yaşlılık izlerini azaltıp daha güzel bir cilde sahip olmak
• Yaralanma, felç, madde bağımlılığı ve toksik madde maruziyeti kaynaklı beyin hasarını iyileştirmek
• Daha uzun yaşama ve daha genç görünme şansınızı ciddi ölçüde artırmak ve çok daha fazlası.

Beyninizi Kullanın Yaşınız Değişsin kitabında detaylı olarak anlatılan beyin için sağlıklı stratejileri benimseyerek, genlerinizi zekânızla alt edebilir, yaşlanmayı frenleyebilir, hatta yaşlanma sürecini tam tersine çevirebilirsiniz.

Beyninizi değiştirin ki hayatınız da değişsin, yaşınız da!