Yazar: Ursula Karven

Yayınevi: Omega Yayınları

Tür: Yoga-Meditasyon

Sayfa sayısı: 187

Kapak türü: karton

Kağıt türü: 1. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2008 / 1. baskı

Barkod: 9789754687675

Kökleri binlerce yıllık bir geçmişe uzanan yoga, modern yaşamın getirdiği bedensel ve zihinsel gerginlikten arınmak, yaşantımızı daha huzurlu, daha mutlu kılmak için yararlanabileceğimiz en etkin öğretilerden biri.

Oğlunu kaybedişiyle birlikte bir anda tüm yaşam enerjisini yitiren Ursula Karven, Ruhumuz İçin Yoga'da yaşamını yogayla yeniden biçimlendirişini anlatıyor.

Resimlerle yoga duruşları
Nefes egzersizleri
Bedensel, zihinsel ve ruhsal iyileşme
Stresten arınma
Mutluluk ve iç huzuru

Uykusuzluk, korku, konsantrasyon sorunları, ağrılar, PMS için özel yoga duruşları ve daha fazlası...