Yazar: Robert O. Young

Yayınevi: Aura Kitapları

Tür: Beslenme-Diyet

Sayfa sayısı: 328

Kapak türü: karton

Kağıt türü: 2. Hamur

Dil: Türkçe

Baskı: 2016

Barkod: 9786051033167

Robert O. Young bu kitabında ideal ve sağlıklı bir kiloya ulaşabilmeniz ve kilonuzu dengede tutabilmeniz için suyunuzu iyi seçmeniz, yiyeceklerinizi pH seviyenizi ayarlayacak şekilde belirlemeniz, egzersizlerinizi mutlaka ve doğru bir şekilde aksatmamanız gerektiğini anlatıyor. Yazar bu doğrultuda, yedi aşamalı bir hayat tarzı programı öneriyor...